relaxation

"Je suis décidé à lâcher prise. Je relâche. Je laisse aller. Je relâche toute tension. Je libère toute culpabilité. Je libère toute tristesse. J’abandonne tous mes blocages. Je me libère et je me sens en paix. Je suis en paix avec moi-même. Je suis en...

Le stress......... Notre ennemie il est toujours là !! à chaque instant de notre vie, il en fait parti intégrante......... Nous avons besoin dans certaines situation, mais à trop forte dose il peut être un ennemie redoutable, capable de nous détruire..............

Prenez le temps de souffler et laissez vous allés............ Superbe dimanche !!!

Relaxation Debout Vous vous mettez bien d'aplomb sur vos jambes, légèrement écartées, les yeux fermés. Vous choisissez la position qui vous demande le minimum de contraction musculaire. Vous laissez les deux bras pendre de chaque côté du corps, entrainés...